Coachande ljudspår - djup avslappning

Välkommen till Livet pågårs coachande ljudspår, ett sätt att ta en stund för dig själv för att bli coachad till att känna och tänka de känslor och tankar du längtar efter och kanske behöver i ditt liv.

Ett coachande ljudspår är något du lyssnar på där coacherna på Livet pågår genom sina röster och lugn musik inspirerar dig att landa i din stund.

Att lyssna på ett coachande ljudspår är en härlig paus för att se till att du får en stund att hämta hem dig själv och ge dig det du behöver när livet rusar på. En paus bara för dig. 

Detta coachande ljudspår ger dig djup avslappning och återhämtning för både kropp, själ och sinne. När du lyssnar på detta ljudspår spelar det ingen roll om du är stressad eller lugn, somnar eller ligger vaken - varje gång du lyssnar så ger det en djup återhämtning och precis det du behöver och du går därifrån lugn, trygg och mer närvarande med ett reparerat system. 

Tid: 14 minuter

Tips! Lyssna alltid med hörlurar för att stänga ute andra ljud och använd gärna vår ögonmask för att hjälpa ögonen att slappna av och stänga av det sinnet.