Coachande ljudspår - Gående tacksamhet

Välkommen till Livet pågårs coachande ljudspår, ett sätt att ta en stund för dig själv för att bli coachad till att känna och tänka de känslor och tankar du längtar efter och kanske behöver i ditt liv.

Ett coachande ljudspår är något du lyssnar på där coacherna på Livet pågår genom sina röster och lugn musik inspirerar dig att landa i din stund.

Att lyssna på ett coachande ljudspår är en härlig paus för att se till att du får en stund att hämta hem dig själv och ge dig det du behöver när livet rusar på. En paus bara för dig. 

Lyssna på detta coachande ljudspår under din promenad för att skifta mindset till lugnare tempo och tacksamhet. Under promenaden coachas du att lägga fokus på de små detaljerna som redan finns i ditt liv  att vara tacksam för och det grundar dig och hjälpa dig sänka stressmarkörer i kroppen eller oroliga tankar. När du uppfyller dig med tacksamhet får inga andra känslor plats i kroppen och detta är det mest effektiva sättet att skifta fokus till det du har istället för det du inte har.

Tid: 6 minuter

Tips! Lyssna alltid med hörlurar för att stänga ute andra ljud!